2021/8/13 17:33:09 小亲亲515
顺产前后有什么需要注意吗？
问题补充：
网友回答
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2021/8/13杨兴凯
第一不是接触冷的东西包括冷水，因为容易延迟出血，刷牙使用温热水，洗澡一般不要每天洗，而且时间不要过长，一般生育后一周以上可以洗。第二：饮食不要吃辛辣刺激的，多喝汤类食物如猪脚汤鱼汤等利于下奶。感觉腿冷，腰困这些注意调养慢慢能养好的，生育出月子后及时去医院复查下恢复情况，每天清洗及注意卫生。 -
2021/8/13家有俞快
你好，如果你想顺产的话平常在生活当中可以多做一些开盆腔的运动，这个运动对于顺产来说是非常好的一个运动。同时可以多做一些力量型的练习，如蹲举、坐姿划船及坐姿拉背等，这些动作可以有效的提高孕妈妈的力量，让其在生产过程中有足够的力量去生宝宝。
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