2021/8/10 17:50:45 laseinesj
有什么好的孕妇瑜伽？做了之后有效果的吗？
网友回答
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2021/8/10梓旋妈咪
孕妇也是可以做瑜伽的，但是一定要在专业的老师的指导下再进行瑜伽训练。孕期要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动。孕期饮食上要注意多样化，粗细搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，怀孕五个月以后可以适当的增加富含蛋白质丰富的食物，孕期要严格按照规定进行产检。 -
2021/8/10布儿
应该没事的，但是你不能做平时做的瑜伽了吧，不是有专门的孕妇瑜伽吗，做那个应该还对你和孩子有好处吧。可以帮助你顺产
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