2021/8/10 11:59:49 shuchuozhe
长期便秘会造成怎么样的后果阿？怎样改善便秘比较好？
网友回答
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2021/8/10mangnangyin
如果是长期便秘会造成消化不良，造成体内毒素吸收过多，出现一系列不良现象，包括，腹胀，食欲下降，腹部肥胖，甚至是出现一些口臭等现象，平时还要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，绿色的粗纤维食物，包括一些苹果香蕉等等，还是要注意适当的增加运动量，运动能够有效的增加胃肠蠕动，缓解便秘现象。
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