用清好清畅润肠胶囊改善便秘，平时再吃点什么水果比较好？

帮助改善便秘的水果有很多，提起便秘多数人都知道可以经常吃香蕉，因为香蕉能起到润肠通便的作用。香蕉里含有的膳食纤维比较多，大部分不能被人体消化和吸收，吃香蕉会使，促进肠道蠕动有利于大便排出。香蕉有水溶性植物纤维，能提高胃肠液分泌，能够软化大便使大便更容易排出。喜欢酸性水果的可以吃柚子缓解便秘，柚子是寒性水果，里面含有柚子酸、维生素C，能增强身体免疫力，可以有效改善便秘。另外也可以用清好清畅润肠胶囊来润肠通便，改善便秘。