网友回答
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2021/8/9mb46204733
首先我们要明白褪黑素的作用，就是帮助我们睡眠的，它具有一定的镇静作用。而酒精容易影响褪黑素的作用，并且酒精是属于兴奋性神经递质的作用，人喝酒以后，更容易导致兴奋，这样也不利于睡眠，像我吃完汤臣倍健褪黑素后，从来不敢碰酒。
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