产后乳汁分泌少，可是却又堵奶，孩子都喝不到多少，怎么办啊？

乳汁不足由很多的因素导致，如产妇产后气血亏虚，乳汁生源本身就少，产妇过度追求身材而饮食摄入少量的蛋白质、脂肪、糖类等，使体内的营养物质严重不足，故乳汁量较少； 产妇情志不畅，出现过度烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪，而这些因素可能会通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，导致乳汁的缺乏； 或者体型肥胖的人痰湿多，痰湿阻滞体内脉络，导致乳汁的运行受阻，乳汁也会较少； 产妇的分娩方式如剖腹产，相对自然分娩而言，产妇乳汁量也相对较少。 另外，在怀孕期间或产后把内衣系得过紧导致自身乳管堵塞，也会出现乳汁不足的现象。 为了促进乳汁分泌，保证婴儿能够吸吮到充足的营养，可通过以下几个方法调节： （1）自身调节 1）饮食要均衡，充分保证能够吸收足够的蛋白质、脂肪、糖类，可以多食猪蹄、鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、鲇鱼、墨鱼、河虾、红豆、花生、葱白、豆腐、黑白芝麻、无花果等。 2）调节心情，听听音乐，读读好书；适当锻炼，做做有氧运动，保证体内气血的调和。 3）不要穿紧身衣，以免阻塞乳管。 4）多注意休息，不要过度疲劳。 5）喂奶时做好乳头护理，避免乳头出现受伤、破皮、皲裂或流血的现

你好，母乳减少，建议你可以多喝点汤，可以再猪蹄汤里面加些小通草，是通乳的。平时要注意多摄取一些营养。而且不要在涨奶的时候不管，就算孩子不在身边也要挤出来，不然奶就会慢慢的退回去。