最近搬新家，不知道是不是累着了，晚上老是手抽筋，有睡知道手抽筋是什么原因引起的吗？

手抽筋的原因取决于年龄，具体如下： 1、低钙：主要见于绝经后妇女和老年男性，建议患者做双能X线的骨密度检查，明确是否存在骨质疏松、骨量低下等。如果存在，则可对症给予补充剂，比如维生素D和钙；同时建议患者多晒太阳，每天上午9点和下午3点之间晒不少于半小时的太阳；患者要避免打遮阳伞、抹防晒霜，应该让阳光中的紫外线直射到皮肤上，使皮下的7-脱氢胆固醇才能够转变成维生素D3，再经过肝脏和肾脏的羟化酶变成活性的1，25-羟维生素D3，从而促进钙的吸收，以避免发生抽筋； 2、疲劳性和一过性现象：青少年如果出现抽筋，则要注意是否与手部写字持续时间比较久、长时间用电脑、长时间使用手机或者工作的时间比较久等有关。

想知道手抽筋是什么原因引起的？其实手抽筋其实和大腿抽筋、脚抽筋是由于外界环境的寒冷刺激、疲劳休息不足、睡眠不对以及缺钙等原因的，为了减少手抽筋现象的发生，一定要做好身体保暖、保证充足良好的休息，同时也要重视身体对钙吸收的重要性，多晒太阳，吸收维生素D促进身体内钙吸收，适当的进行钙剂补充，我最近一直在吃像金钙尔奇添佳片，每天两片就含有547毫克钙和适量的维生素D，简单方便还能达到补钙的效果。