最近晚上腿抽筋厉害，想问下哺乳期吃什么补钙对宝宝好呢？有经验的妈妈给点意见吧！

网友回答

2021/8/3爱之龙珠

生完孩子以后，大部分宝妈会选择母乳喂养，因为分泌量大了，钙的流失量会增多。产后体虚，骨骼更新钙的能力较差，所以很容易出现缺钙，最常表现就是腿抽筋。那么，哺乳期吃什么补钙对宝宝好？除了吃牛奶、豆制品等补钙的食物，还可以买点孕妇钙片吃。我当时吃的是钙尔奇柠檬酸钙维生素D3，效果还是不错的，这个是专门为孕妇乳母设计，里面含有丰富的维生素D3，能够有效补钙促吸收，你可以试下。
2021/8/3最爱宝贝817

你好。如果目前正在母乳喂养宝宝，建议不要使用避孕药，因为药物成分会通过乳汁分泌被宝宝吸收，从而对孩子产生一定程度的毒副作用。建议这段时间避孕，可以使用避孕套，也可以选择放置节育环的方法。至于怀孕几率，这要不在排卵期同房，还是不太会怀孕的。月经不规律，排卵期可通过排卵试纸测定。

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