如何避免得妊娠期糖尿病？

想要避免得妊娠期糖尿病，那孕前就要注意开始控制体重了，因为超重或肥胖，以及孕期体重增长过快都是妊糖发病的危险因素，其次就是受孕年龄尽量不要超过35岁，早受孕对于大人及孩子来说都有好处，还有就是怀孕后的准妈妈们可以在平时多吃一些富含纤维的食物，比如粗粮或者是新鲜的蔬菜和水果。如果你不是很清楚自己的血糖状况，可以买一个家用血糖仪，每天测一下，数据可以记录在Life Ofmom的APP上，这上面有详细的数据对比，血糖情况一目了然。