网友回答
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2021/7/31mb51168000
晚上睡不着可能是因为体内的褪黑素分泌比较少，所以可能得补充点褪黑素。但很多人说吃褪黑素没有效果等情况，可能是因为你食用的方法不对。像我自己就是吃汤臣倍健家的褪黑素，晚上睡眠也没有不舒服，第二天的状态也很好！
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