网友回答
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2021/7/31mb50051149
泡蛋白粉用用凉水或40度左右的温水冲调最好，蛋白粉不能用烫水冲，容易结块和破坏蛋白质。还有就是比较难喝，影响吸收，像我自己买的汤臣倍健蛋白粉，它们家会送一个摇摇杯，每天一勺（约10g），边倒边摇均匀就可以了，现在是夏天，想要喝冰的也可以放进冰箱里当冷饮喝，既能补充蛋白质，又能清爽一“夏”。
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