网友回答
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2021/7/31mb50051181
一般蛋白粉建议蛋白粉在运动后服用，一般在运动过程中，肌肉纤维会有一定的破坏，运动后30分钟左右，是肌肉合成和恢复的最佳时机，汤臣倍健的口碑就不错，富含大豆蛋白和乳清蛋白是动植物双蛋白，主要成分是大豆蛋白和乳清蛋白，消化系统对蛋白质的可吸收率高达百分之九十以上，可有效补充蛋白质。
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