网友回答
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2021/8/19mb51206976
缺乏维生素B可以多吃一些香菇、鱼肉、坚果类、动物内脏、蛋、花生、牛奶、绿豆、黄豆，最好是可以补充维生素B族，维生素B能够相互合作，效果更大，你可以试试Lovita 爱维他维生素B族，我一直在吃，你可以试试。 -
2021/7/31mb51168000
缺乏维生素b可以吃点蔬菜或者水果，这些都是有多种的维生素b的营养，其中维生素b含有八种，而b族维生素的补剂被称为复合维生素b。市面上为了方便有效的补充方法，推出了很多维生素b族的营养，我自己就一直在喝汤臣倍健b族维生素泡腾片，营养好，又方便！
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