网友回答
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2021/8/9mb51206976
补锌可以多吃一些肉、奶制品、鱼、牡蛎、海虾、海带、虾、扇贝类等，不过最好选择锌补充剂，营养比较全面，辅助锌的吸收，可以试试Lovita爱维他螯合锌，朋友推荐给我的，我们都觉得不错。缺乏锌可能造成发育迟缓、食欲不振、掉发、容易发怒、皮肤粗糙容易过敏、伤口不易愈合等。 -
2021/8/9mb51206976
要补锌可以多吃一些奶制品、鱼、牡蛎、海虾、海带、扇贝类等，最好是选择锌补充剂，会添加其他营养物质，辅助锌的吸收，可是试试Lovita爱维他，朋友推荐给我的，我们都举得不错。锌能协助人体正常生长发育，缺锌可能造成发育迟缓、食欲不振、掉发、容易发怒、皮肤粗糙容易过敏、伤口不易愈合等。 -
2021/7/30mb51168072
含锌丰富的食物，如生蚝、海蛎肉、各类鲜贝、蚌肉、螺蛳，以及鸡肉、羊肉、牛肉干等食物，锌的作用主要表现在维持正常的人体新陈代谢活动等方面。但是单一的摄入体内营养，可能会难以吸收且不稳定，最好就是营养搭配，选择汤臣倍健锌咀嚼片，富含锌营养搭配，放心补充到位营养。
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