2021/7/26 14:14:25 chongbianju
今年年初开始想要准备要宝宝，因为精子质量差的问题一直都没有怀上，想问下精子质量差是什么原因导致的？可以怎么好啊
网友回答
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2021/7/26tubaibi
想要提高精子质量。需要再配合治疗：每天坚持运动，多吃含锌量高的食物，如牡蛎、益生谷的妥金、鱼类、虾、各种海产品等等，都是可以调理精子的，多吃蔬菜水果补充维生素，忌辛辣食物
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