2021/7/20 12:30:31 mb50786891
一直以来长期上夜班，导致我精子不液化，准备要孩子了，怎么办？
一直以来长期上夜班，导致我精子不液化，准备要孩子了，怎么办？
网友回答
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2021/7/31likenjie
养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，多吃含锌量高的食物，如牡蛎、益生谷的妥金、鱼类各种海产品等等，有利于提高精子的质量
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