网友回答
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2021/7/14mb51168049
吃氨糖的好处：①修复磨损关节软骨和组织②保护关节软骨③催生、补充关节滑液等作用。但想要单一的补充氨糖是比较困难的，一般是推荐食用补剂。选择搭配多种对关节有益的成分的产品，效果会更好。像是健力多家就的很不错，五种营养，除了氨糖外，搭配了软骨素、钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽营养，像是爱运动的人群、运动久的人群也是可以补充的，中老年人就很适合！
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