网友回答
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2021/7/12mb50766307
我们该知道，维生素C是人体的必需维生素之一，每天都应该摄入，但以下几种情况的话，可以适当补充一下维生素C： 1、免疫力差 2、牙龈容易出血 3、长期抽烟、喝酒、熬夜 4、生活环境汽车尾气较多的都可以适当补充维生素C。 平时我们可以从蔬菜，水果中摄入一定量的维生素C，但如果水果蔬菜吃的少，饮食不均衡的时候，可以试下汤臣倍健维生素c咀嚼片，每天只需要吃一两片，就能给人体额外补充维生素C，酸酸甜甜的，口感也不错。
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