网友回答
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2021/7/5mb50051149
人适当的使用褪黑素片的话，是可以适量的改善睡眠质量的，喝酒之后酒精是会使人兴奋的，如果服用了褪黑素，最好是不要喝酒了，喝酒容易出现酒精刺激大脑影响自己睡眠。而对于褪黑素，大家可以选择大品牌，比如汤臣倍健褪黑素，品质更值得放心，还能帮助调节体内褪黑素水平，方便又有效。 -
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