眼睛干涩怎么办，可以吃维生素D吗？

眼睛干涩有很多原因导致，比如长期用眼疲劳，泪液挥发过快，导致眼睛干涩。另外，体内缺乏维生素A，也会导致眼睛干涩。因为缺乏维生素A可降低上皮细胞的功能，导致皮肤弹性下降、结膜和角膜光泽降低、泪液分泌减少或无泪液分泌，从而导致干眼。如果眼睛经常干涩，需要多注意休息，避免长期对着电脑和手机，同时也可以通过吃含维生素A的食物补充，例如动物肝脏、奶及奶制品（全脂奶）、鸡蛋等。对于1-3岁不爱吃饭的孩子来说，可以通过服用自然唯他维生素AD滴剂来补充维生素A。

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