网友回答
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2021/6/25mb51168010
睡不着可能是因为生活习惯不好、平时喜欢喝奶茶咖啡等饮料、睡前老是熬夜玩手机等这些原因。最近因为老是到点睡不着我就很难受，自己就跑去买一瓶汤臣倍健的褪黑素片，品牌是比较有保障且安全，第一天吃过后睡眠质量也变得很好，入睡效果也不错。平时除了可以吃点褪黑素，生活习惯要保持良好哦！
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