网友回答
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2021/6/25mb51167503
像是维生素B需要补充的人群：长期吃精制主食的人群、饮酒抽烟的人群、烹调方式不正确的人群等都是可补充维生素B营养。而维生素b可参与食物释放能量的过程、和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关、参与DHA的合成、保护内脏和神经系统等等。像汤臣倍健的维生素b泡腾片就做的很好，方便补充，泡一片就是满满的维生素B营养了。
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