网友回答
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2021/6/29mb48807993
不仅是食物，其实营养品也要适当补充，建议买汤臣倍健蛋白粉，这里面蛋白质含量高达80%，每天服用10克左右，轻松补充优质蛋白。
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2021/6/29mb48807993