真正的养生是什么，只有中老年人才适合养生吗？

很多时候大家一提到养生就以为是喝喝中药而已，当然这是其中的一种。养生就是通过保健方法、方式达到增强体质、预防疾病而延年益寿的活动。每个人的体质都不一样，我们常说九种体质：气虚、阳虚、阴虚、气郁、血瘀、湿热、痰湿、特禀、平和。我们需要根据自己的体质来调养。可以通过食物、药材、运动、作息等调理自己的身体。这并不是中老年人的专属，现在有很多年轻人越来越注重养生。像无限能就出了适合年轻人服用的中药破壁饮片，有不同的药材、大家可以根据自己的体质去选择适合的产品调理，方便服用好吸收，深受年轻人的青睐。