儿童怎么补充维生素d呢？

网友回答

2021/6/15shenliaoshui

1.给宝宝增加户外活动以及晒太阳的时间，人体中所需的维生素D可以通过紫外线的照射来合成，但是要注意晒太阳的天气和时间。 2.均衡饮食，吃含维生素D的食物，像蛋黄、香菇。沙丁鱼等等，但是食物中的维生素含量是有限的，不一定能够满足孩子日常所需。 3.定期检测维生素D，根据医生的知道制定合理的维生素D补充方案； 4.补充自然唯他维生素AD滴剂，可以帮助孩子补充食物中没有摄取到的维生素D
2021/6/15shenliaoshui

1.给宝宝增加户外活动以及晒太阳的时间，人体中所需的维生素D可以通过紫外线的照射来合成，但是要注意晒太阳的天气和时间。 2.均衡饮食，吃含维生素D的食物，像蛋黄、香菇。沙丁鱼等等，但是食物中的维生素含量是有限的，不一定能够满足孩子日常所需。 3.定期检测维生素D，根据医生的知道制定合理的维生素D补充方案； 4.补充自然唯他维生素AD滴剂，可以帮助孩子补充食物中没有摄取到的维生素D

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