2021/6/13 21:38:28 mb50788222
备孕只有我一个人在努力，老公检查出精子不好，希望膳食上能够给他调理调理。。。。
备孕只有我一个人在努力，老公检查出精子不好，希望膳食上能够给他调理调理。。。。
网友回答
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2021/6/22mb50788271
通过补充锌、硒、蛋白质、益生谷的妥金、牛磺酸提高精子活力和精子质量。另外还要注意坚持每天锻炼，增加抵抗力和身体素质，从而提高精子活力，还有戒烟酒，忌辛辣，多吃蔬菜水果。
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