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2021/6/11 16:55:24
mb51167503
维生素c和维生素e什么时候吃
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网友回答
2021/6/23
mb51168072
维生素c和维生素e都是人体必需维生素,每天都需要摄入足够的量,如果想知道维生素c和维生素e什么时候吃的话,首先我们要知道维生素c是水溶性维生素,而维生素e是脂溶性的,建议两者不要同时吃,且饭后吃效果会更好。维生素C可以从新鲜水果和蔬菜中获取,还可以选择汤臣倍健维生素c泡腾片,一片的维生素C含量相当于1.6kg橘子,直接放进凉白开中就可以饮用,味道还挺不错的。
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