网友回答
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2021/6/15mb50051169
成人经常感冒吃什么提高免疫力?当然是推荐补充优质蛋白质了！ 频繁感冒是免疫力下降的一种表现，主要是两点：蛋白质没有补足，睡眠不足引起。既然问的是成人经常感冒吃什么提高免疫力，我就重点说说吃什么提高免疫力。 人体的免疫系统要正常运作，离不开蛋白质和多种维生素等营养物质的维持，尤其是蛋白质，是免疫系统的保护，一定要吃够！ 平时可以喝蛋白粉来补充，双蛋白配方的汤臣倍健蛋白粉就是你所需要的。 当然还要注意保证合理膳食，补充多种维生素和矿物质元素，提高免疫力。
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