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2021/6/9 16:11:09
mb51167503
左旋肉碱运动前多久吃可以达到效果?
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网友回答
2021/6/23
mb51167500
一般来说,左旋肉碱在运动前一小时左右吃,效果会更好,因为左旋肉碱进入人体后,需要一段时间才能跑到全身,所以运动前一小时吃刚刚好。我在吃的是汤臣倍健左旋肉碱,因为它除了左旋肉碱外,还有茶多酚和荷叶提取物,不仅可以给运动中的我们提供能量,还能促进减肥消脂,不过要避免睡觉前吃哦。
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