网友回答
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2021/6/10mb50051245
不少男人经常抽烟喝酒，导致免疫力低下，首先要注意根据身体的情况，坚持进行适度的体育锻炼，日常要规律作息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。日常也不要暴饮暴食，饮食均衡，适当的多吃些富含蛋白质的食手，像汤臣倍健蛋白粉这种含有动植物双蛋白的蛋白粉就是个不错的选择，动植物双蛋白一起补，易消化、蛋白质含量高、味道清淡，有效补充蛋白质。
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