网友回答
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2021/6/9mb48676047
晚上吃褪黑素不会变白在，因为褪黑素根本就不是用来美白的东西，褪黑素是人体内由脑松果体分泌的内源性激素，它是调节睡眠的活性物质，跟美白没啥关系，不过换言之，如果晚上吃褪黑素，睡眠得到改善，皮肤确实会好一点，像自己失眠的时候就吃就是汤臣倍健褪黑素这个牌子，看它瓶身带有“蓝帽”安全标志的。一片是2.8mg的褪黑素，是在安全范围之内！
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