网友回答
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2021/6/3mb50768150
维生素E是一种脂溶性维生素，是人体主要的抗氧化剂之一，保护机体细胞免疫自由基损伤。维生素E能延缓衰老，保护皮肤免受紫外线和化学污染伤害，有效减少色素沉着并且有助于伤口愈合，对于调节内分泌也有一定的功效。因此，维生素E对改善色斑有一定的作用。吃什么补维生素e？食用油摄入过多对人体健康其实是有影响的，而且维生素E的吸收量不见得很好，这时你应该选择一些维生素E的膳食营养补充剂，如汤臣倍健维生素e。
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