经常两三天一次排便，还长痘痘，该怎么办？

根据您说描述的情况来看，您这种属于顽固性便秘，顽固性便秘是指一种长期的、慢性功能性便秘，主要表现为有排便次数减少、粪便干硬及排便困难症状，一般治疗难以奏效，容易复发，严重影响生活质量或导致其他疾病。 调理方法 对于顽固性便秘患者来说，改善生活习惯是治疗便秘的基础，除了改变生活习惯外，还要进行药物治疗，由于便秘疾病周期较长，可反复发作，需长期间断性治疗。 改善生活方式 坚持每天活动，留有充裕的排便时间，养成定时排便的习惯，以便锻炼和培养排便反射，增加膳食纤维的摄入量，可使正常大便的重量和比例增加，加快肠蠕动，促进大便排出，鼓励患者多饮水，可避免因大肠对食物中水的吸收过多而致的大便干、少。 药物治疗 1、渗透性药物；可在肠内形成高渗状态，吸收体内水分，改善肠道蠕动，润滑肠道等，可用于轻、中度便秘患者，药物包括健荣氧化镁便秘药和不被吸收的糖类(如乳果糖)。该类药物副作用比较小，药效比较缓慢。 2、刺激性药物；作用于肠神经系统，增强肠道动力和刺激肠道分泌，包活皇汉堂小粉丸，果导片、蒽醌类药物和蓖麻油等。常见不良反应包括口服剂型可能引起腹部交痛，停药后就会消失；该类药物对肠道刺激比较大，长期服用容易产生依耐性。急腹症及炎症性肠病、6岁以下儿童、孕妇禁用。 3、灌肠药和栓剂；通过肛内给药，可润滑并刺激肠壁，软化粪便，使其易于排出，适用于粪便干结、粪便嵌塞患者临时使用。严重便秘患者可用健荣甘油灌肠剂或开塞露。 甘油灌肠剂，它是由甘油这种成分制成的，能够用于治疗便秘，还能用来做清洁灌肠。患者用药时需要从肛门注入，千万不能口服。 使用甘油灌肠剂的时候禁忌症还是比较多的，例如有痔疮并伴有出血的人们是不能使用的。还有恶心，腹痛的患者也不能够使用。 有心力衰竭的患者是需要医生同意之后才能使用，而且冬天使用之前需要40度的温水预热一下，温度太低的时候也是不能够使用的。