网友回答
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2021/5/29mb49699810
男性多吃海带和深海鱼，韭菜鸡蛋，牛羊肉，少吃辛辣，多吃蔬菜，多吃些益生谷的康爸爸。加强体育锻炼。 -
2021/5/30mb50786607
方法还是有的，除了多运动改善，营养均衡，改掉不良习惯之外，还要多补充锌，用凯贝尔咀嚼片补充就可以了
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