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保健养生
2021/5/27 18:29:49
mb50051135
运动损伤发生的原因有哪些,可以缓解吗?
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网友回答
2021/5/27
mb50051108
很多人想着提前预知受伤时间然后避免损伤可能吗?不可能。所以我们能做的,就只有在训练前、训练中和训练后,都做好全面的防护,而不是亡羊补牢。而全面的防护不止只有体外的保护还有体内的营养补充,像我平时就是爱运动,就会经常的关节就会有所不舒服。得知氨糖的补充是对关节的补充是非常重要的,我就买了汤臣倍健健力多,做好对关节的防护。其中五种营养安全搭配,重点还很方便。而我觉得关节的保护还是得提前做好。
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