DHA是什么，有什么作用，怎么补？

专家回答

曾少鹏 2021/5/30

汕头大学医学院第一附属医院儿科

DHA是神经系统中细胞维持生命的必需物，能够助力大脑和视网膜的发育，对孩子的智力和视力发育有积极作用。补充足量DHA可促进婴幼儿的大脑发育和视觉发育，有助调节免疫功能，改善婴儿睡眠。日常摄入DHA的食物来源主要有:母乳、藻油、深海鱼类等。对于已经断奶，而且挑食，不喜欢吃鱼，无法通过正常膳食摄入足量DHA的宝宝，可以选择DHA含量高的奶粉进行补充。

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