春季吃什么食物养肝护肝？

"中医认为，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝脏也是木性，所以春气与肝气相通，春季养肝正当时。春季不妨多吃3类常见养肝护肝食物。 1.甜食，糖是保护肝脏的重要物质，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。 2.绿色食物，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用 3.低脂食物，生活中得脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。 推荐大家使用汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，含有四大护肝的营养成分，有效养护肝脏。"