缓解眼睛疲劳的方法有什么

眼睛疲劳不舒服，长此以往会对视力造成严重的影响，日常饮食对于眼部的健康是很有帮助，想要缓解眼睛疲劳可以多吃含有维生素a丰富的食物，比如胡萝卜，可以有效的保护眼睛，或者吃动物肝脏，比如猪肝等食物，都有利于缓解眼部疲劳，帮助明目护眼。另外还可以补充些越橘叶黄素，叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。叶黄素在人的眼睛内主要分布于晶状体、视网膜及黄斑区，特别是黄斑部含高浓度的叶黄素。 想要用好叶黄素，健视佳越橘叶黄素是国内膳食营养补充剂知名品牌汤臣倍健所推出的护眼产品，健视佳秉持“科学营养” 的品牌主张，致力于为家人及朋友生产全球高品质的营养品。

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