儿童钙铁锌不足会怎么样？怎么补充好？

儿童钙铁锌不足会有这些情况： 1、钙是儿童饮食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长的婴幼儿长期摄取钙过低，维生素d不足，日晒少，生长迟缓，骨畸形，牙齿发育不良。 2、儿童缺铁可导致缺铁性贫血，3岁儿童最常见。 3、缺锌的话容易有厌食症，生长发育缓慢、食欲减退。 补充钙铁锌的话可以从日常的饮食搭配入手，比如补钙可以多吃一些含钙丰富的食物，比如虾皮的含钙量非常高，其次蛋黄、海带、黑木耳、紫菜、大豆和豆制品、鱼头豆腐汤也是补钙的良好食品。补铁的话可以吃一些动物性食物，比如猪肝；补锌的话可以多吃一些海产品等等；也可以补充像自然唯他钙铁锌这样的专门补充钙铁锌的儿童膳食营养补充剂来补充。