网友回答
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2021/4/10mb48801252
益生菌对人体肠胃的调节有重要作用。在白天或晚上服用益生菌，影响并不是很大，哪个之间段吃都可以。不过建议在饭后半小时左右服用，因为饭前胃酸PH值过高，会杀死益生菌，饭后益生菌利于存活。成人补充益生菌可以吃lifespace益倍适益生菌，每天饭后食用即可。
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