精子质量不好怎么办？精子质量怎么提升？

有没有精子质量不好已经改善的？怎么才能提升精子质量那？

网友回答

2021/4/13mb50632325

多运动，补锌。平时多吃一些有利于精子的食物，羊肉，生蚝什么的。我那时候检查出来精孑问题，大夫这样给我们说的，还给拿了生精胶囊、凯贝尔活力片和维生素E，感觉还是可以的，现在已经好了
2021/4/15mb50632314

多运动，健康饮食，不要熬夜，作息要规律。多吃蔬菜水果，营养均衡。

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2021/4/14mb48830674

提升精子质量可以适当补锌，最好是买汤臣倍健锌咀嚼片，不仅如此，建议平时适量进食含锌的食物，比如豆类、谷物类、麦芽、小米等。
2021/4/13mb50632325

多运动，补锌。平时多吃一些有利于精子的食物，像牛羊肉，韭菜、淡菜、生蚝等。我老公那时候检查出来精子问题，大夫这样给说的，还给开了生精胶囊、凯贝尔活力片和番茄红素，我们吃了三个多月在检查就好了，我现在都怀孕了，感觉还是蛮不错的，你可以试试。
2021/4/10mb50632341

这个需要问一下大夫吧
2021/4/10mb50632341

这个需要问专业的人吧，让大夫看一下怎么着好
2021/4/9mb50632353

凯贝尔活力片+番茄红素+维生素E。我老公那时候，大夫给推荐的这些，感觉效果还挺好的，你们可以试试，淘宝上面就有，我们那时候买了五盒凯贝尔活力片吧，没吃完就好了。
2021/4/9mb50632361

我老公检查出来精子质量不好了，但是我们也不知道怎么提升。
2021/4/8mb50632343

多运动，补锌。平时多吃一些补精的食物，比如虾什么的海产品，牛羊肉，牡蛎等
2021/3/17mb50632342

试一下凯贝尔活力片我老公原先精子质量有问题我们就是吃的这个现在已经调理好了

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