网友回答
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2021/2/24mb50632632
叶酸主要是为了防止胎儿出现神经管畸形的，在打算怀孕前三个月需要开始补充，需要一直吃到怀孕三个月为止。平时可以选择食物补充搭配汤臣倍健铁叶酸片一起补充，效果会更加好哦！此外，平时多吃富含纤维素的食物，适当地运动，多喝水，这样有利于保持肠道通畅。
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