为什么眼睛怕光？吃什么东西缓解好啊？

眼睛怕光有可能是因为视疲劳导致的，长期过度用眼导致眼睛出现疲劳的情况，就容易看东西模糊，而且也会有怕光的现象。 想从饮食上改善的话，可以多吃些维生素丰富的食物，像含有维生素B的水果蔬菜能够缓解眼干涩、视疲劳等情况，维生素A对眼睛健康来说也有一定的帮助。当然还有叶黄素，视网膜黄斑区的重要色素，可以多吃些黄绿色蔬菜水果，这些含有叶黄素较为丰富。 如果觉得食补比较麻烦的话，也可以试试健视佳越橘叶黄素酯，这个是我们家一直都在吃的眼部营养补剂，补充起来超方便，只需一颗就可以补充三种眼部精华，有助于全面养护眼部健康，缓解眼干涩、视疲劳等情况，护眼效果很不错。