叶黄素酯的功效与作用是如何有效保护眼睛的？

叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，经过人体吸收后分解成为游离态额叶黄素，可以补充眼球视网膜黄斑区叶黄素营养，它的功效与作用有： 1、补充人眼视网膜黄斑区域黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育。 2、保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变。 3、保护视力，缓解视疲劳以及眼睛干涩等情况。 4、预防黄斑变性及视网膜色素变性，减少玻璃膜疣的产生。 日常中可以多吃一些富含叶黄素的食物，比如玉米、芒果、猕猴桃、西蓝花、紫甘蓝等等，也可以补充一些像健视佳越橘叶黄素酯这样的护眼补剂，比较方便且高效一些。平时也需要养成正确用眼的习惯，避免长时间使用电子产品，这样才可以有效稳定的保护眼睛。

叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，经过人体吸收后分解成为游离态额叶黄素，可以补充眼球视网膜黄斑区叶黄素营养，它的功效与作用有： 1、补充人眼视网膜黄斑区域黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育。 2、保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变。 3、保护视力，缓解视疲劳以及眼睛干涩等情况。 4、预防黄斑变性及视网膜色素变性，减少玻璃膜疣的产生。 日常中可以多吃一些富含叶黄素的食物，比如玉米、芒果、猕猴桃、西蓝花、紫甘蓝等等，也可以补充一些像健视佳越橘叶黄素酯这样的护眼补剂，比较方便且高效一些。平时也需要养成正确用眼的习惯，避免长时间使用电子产品，这样才可以有效稳定的保护眼睛。