网友回答
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2021/2/4mb50632217
益生菌可以调节和维持肠道菌群平衡，避免有害菌繁殖过多就可以促进消化，促进肠胃蠕动，可以预防便秘，还能预防血糖升高和增强身体免疫力。适当补充益生菌可以有利于身体健康。益生菌服用时间为2个月，虽然说长期吃益生菌可以长期补充，但是时间过长会产生依赖性。肠胃不好可以持续吃一两个月的LifeSpace益生菌粉来调整，肠道恢复健康即可。
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