网友回答
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2021/2/3chibinliu
坚果果仁及水果果干混合食用，其中富含的蛋白质及不饱和脂肪酸，具有很好的补养作用，同时，在调节血脂、保护心脏、健脑益智等方面有很好的效果；膳食纤维起到饱腹、润肠通便，包裹油脂的重要作用；维生素、矿物质及其他微量元素，在延缓衰老、美容养颜方面发挥作用。
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