网友回答
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2021/1/25mb47081583
先说答案-食用高纤维的食物是能够有效减肥的，消化高纤维食物需要消化系统加倍努力，从而消耗更多的能量。低纤维食物容易消化，不需要太多能量消耗。事实上，发生这种情况是因为纤维不容易消化，虽然徒劳无功，但人体还是在努力分解，这导致燃烧过程中热量增加。选择野生稻(每份的纤维含量是糙米的两倍)，全麦面食和豆类可以消耗更多的能量，你也可以选择Performix魔塑身胶囊，能够有效帮你燃烧脂肪减肥。
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