2021/1/13 12:41:46 mb47623744
有没有解决便秘的小妙招，能真正改善便秘的？
网友回答
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2021/1/13mb50050038
改善便秘一定要注意培养正常的排便习惯，建议养成每天定时排便的习惯，一开始可能会因为排便困难、排不出导致难以坚持，因此可服用一些温和的通便产品来辅助排便，香丹清主要由草本成分制成，性质温和，对肠道不刺激，起效时间一般是6-8小时，因此可提前6小时服用，在固定的时间排便，长期以往可形成条件反射，帮助建立排便习惯。另外平时注意多吃蔬菜水果，多喝水，多做运动，便秘很快就能改善的。
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