网友回答
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2021/1/9mb50631725
蛋白质是生命之源，可以说人类的生命活动都离不开蛋白质的支撑，如果身体缺乏蛋白质，会导致免疫力下降变差，睡眠变差，出现脱发等一系列问题，所以蛋白质的补充可以说是至关重要！平时可以多吃些含蛋白质比较丰富的食物，或者是通常摄入蛋白粉去补充蛋白质，比如汤臣倍健蛋白质粉就蛮不错，能够全面均衡身体营养，增肌蛋白质
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