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2021/1/6 17:31:03 mb50631397

如何护眼?怎么才能降低眼睛疲劳?

网友回答
  • 2021/1/6mb50631442

    关于如何护眼降低眼睛疲劳的问题,首先很重要的一点就是不要长时间使用各种电子产品。如果是上班不得不面对着电脑的人,可以每工作20分钟就看向6米以外的远方看20秒钟,也可以有效版主缓解用眼疲劳。第二点,就是不要在黑暗的环境中长时间注视着手机屏幕,在黑暗中,人眼的瞳孔会散开,注视手机屏幕的光亮时会受到更多的刺激,从而增加了视疲劳。第三点,日常中要注重补充对眼睛好的营养素,比如花青素、叶黄素以及β-胡萝卜素,方便一点的就直接补充健视佳越橘叶黄素就行,总而言之平时一定要多注意眼睛休息。
  • 2021/1/6mb50631442

    关于如何护眼降低眼睛疲劳的问题,首先很重要的一点就是不要长时间使用各种电子产品。如果是上班不得不面对着电脑的人,可以每工作20分钟就看向6米以外的远方看20秒钟,也可以有效版主缓解用眼疲劳。第二点,就是不要在黑暗的环境中长时间注视着手机屏幕,在黑暗中,人眼的瞳孔会散开,注视手机屏幕的光亮时会受到更多的刺激,从而增加了视疲劳。第三点,日常中要注重补充对眼睛好的营养素,比如花青素、叶黄素以及β-胡萝卜素,方便一点的就直接补充健视佳越橘叶黄素就行,总而言之平时一定要多注意眼睛休息。
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